Découvrez les Bienfaits de la Gym Douce à la Résidence les Jardin de la Loire

La Gym Douce, également appelée gymnastique douce ou gymnastique adaptée, est une pratique axée sur des mouvements lents et contrôlés, visant à améliorer la souplesse, la force musculaire, l'équilibre et la coordination.
🧓👴 C’est avec beaucoup d’engouement que les résidents la pratiquent. Conçue spécifiquement pour les personnes âgées, elle offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
Sur le plan physique, elle permet de maintenir une bonne condition physique, de prévenir les chutes et les blessures, d'améliorer la posture et de soulager les douleurs articulaires et musculaires. Sur le plan mental, elle favorise la détente, réduit le stress et l'anxiété, et stimule la concentration et la mémoire. 💚

🌟 Ces moments d'activité physique douce sont l'occasion idéale pour nos résidents de rester actifs, de socialiser et de prendre soin d'eux-mêmes, dans le respect de leurs capacités et de leurs limitations.
Nous cultivons un environnement où le bien-être des résidents est au cœur de nos préoccupations.  🧘‍♂️